FAQ

Lorsque l'on envisage un rendez-vous avec un thérapeute, il est normal d'avoir des questions sur le déroulement des séances ou d'autres aspects importants. Afin de vous accompagner au mieux, vous trouverez ci-dessous une sélection des questions fréquemment posées, avec des réponses claires pour vous guider.

Je reste également disponible pour répondre à toute autre interrogation que vous pourriez avoir. Avant notre séance, prenez un moment pour réfléchir à vos attentes et aux sujets que vous souhaiteriez aborder lors de notre entretien.

EST-CE PRIS EN CHARGE PAR LA SÉCURITÉ SOCIALE OU LA MUTUELLE ?

Non ce n’est pas pris en charge par la sécurité sociale. Cependant, certaines mutuelles peuvent être amené à remboursé un certain montant. Je vous invite donc à vous rapprocher de vos mutuelles afin d’avoir les informations. Dans tous les cas, une facture peut-être réalisée par le thérapeute.

EST-CE QUE TOUT LE MONDE EST RÉCEPTIF À L'HYPNOSE

Oui tout le monde est réceptif étant donné que c’est un état naturel. Ce qui compte c’est le lien thérapeutique entre le client et le thérapeute. Un climat de confiance doit être instauré, ainsi que de transparence de manière à rassurée la personne. Il est possible d’avoir des a priori sur l’hypnose dû à des croyances ou à la vision que la personne a du fait de l ’hypnose de spectacle que l’on peut voir à la télé. Il est donc important en tant que thérapeute de clarifier le cadre auprès de la personne. Et par la suite de trouver la meilleure technique pour vous accompagner et vous conduire en état d’hypnose.
Cela peut arriver que certaines personnes décident d’elle même de ne pas se laisser « hypnotiser », même si tous le monde est réceptif, cela comme expliqué précédemment reste vous qui décidez, l’hypnose nécessite la volonté du sujet. D’où l’importance du rapport de confiance entre l’hypnothérapeute et la personne.
Plus vous pratiquerez l’hypnose et plus il vous sera facile d’entre en état d’hypnose rapidement.

PEUT-ON ME FAIRE DIRE OU FAIRE DES CHOSES CONTRE MA VOLONTÉ ?

Non, absolument pas ! Vous restez conscient de ce que vous dites et faites. Ceci est une fausse croyance véhiculée par les films ou autres. Vous conservez votre libre arbitre.

COMMENT SE SENT-ON SOUS HYPNOSE ?

La perception d’un état d’hypnose est dépendant de chaque personne, cela peut varier. Dans tous les cas, cela s’apparente à une sensation agréable.

Il peut également arriver dans certains cas en fonction des personnes qu’en sortant d’hypnose ait une crise de larme ou de rire, cela est entièrement normal. C’est une remontée d’émotion et cela peut-être bénéfique, signe que la personne est libérée.

PUIS-JE COMMUNIQUER DURANT LA SÉANCE ?

Oui bien sûr, vous êtes entièrement libre durant la séance. Si vous en ressentez le besoin vous pouvez bouger, parler, ouvrir ou fermer les yeux etc.

SUIS-JE CONSCIENT DURANT LA SÉANCE ?

Vous êtes conscient durant la séance, nous appelons ça de la conscience modifiée. Ce qui signifie que la personne sera d’avantage de ses ressentis que de l’intellectualisation et la réflexion.

VAIS-JE TOUT OUBLIER ?

Non ! Durant la séance l’hypnothérapeute sera amené à s’adresser à l’inconscient mais votre partie consciente sera là pour se souvenir de tout. Parfois, le conscient peut être amené à dévié de la séance par l’intermédiaire de ses pensées. Cela n’est pas important puisque l’inconscient travail et reçoit toujours les messages.

PEUX T-IL ARRIVER QUE JE NE ME RÉVEILLE PAS ?

Non, impossible ! Vous êtes toujours conscient. Et dans certains cas où la personne entre un peu plus profond en état de transe hypnotique, elle serait dans une sorte de demi-sommeil et elle se réveillerait naturellement. Et il ne s’agit pas vraiment de vous « réveiller » puisque vous n’êtes pas endormi en hypnose (comme les études en neuroscience ont pu le démontrer). Et l’hypnothérapeute sera là pour vous permettre de rester attentif à la séance.

EST-CE QUE CELA FONCTIONNE À 100 % ?

L’hypnose est très efficace. Cependant ce n’est pas un miracle ni de la magie et dépend de facteurs. L’efficacité dépend de l’implication et la motivation du client.
Le maître mot du praticien est l'adaptabilité.

EST-CE QUE LES CHANGEMENTS EN HYPNOSE SONT RAPIDES ?

Cela dépend principalement de la personne (de sa motivation, sa détermination), de son inconscient mais également des problématiques (certaines problématiques peuvent nécessiter un approfondissement). En effet, l’inconscient va mettre en place les changements en vous, et cela au rythme nécessaire. Néanmoins l’hypnose est une thérapie brève, ce qui signifie que dans la plupart du temps, les changements peuvent être rapide. Il est conseillé d’espacer d’environ 15 jours entre 2 séances d’hypnose de manière à laisser agir. Des exercices pourront être donnés durant les séances.

POUR DES PERSONNES AYANT TESTÉ L'HYPNOSE ET QUE CELA N'A PAS FONCTIONNÉ, UNE CHOSE À DIRE ?

Je leur dirai de ne pas rester focaliser à cette expérience. Cela n’a pas fonctionné avec une approche, mais tout comme une boulangerie dont ses produits nous ont déçu, cela ne veut pas dire que toutes les boulangeries vont nous décevoir. Chaque thérapeute est différent et de nombreuses approches, méthodes et outils sont disponibles.

L'HYPNOSE POUR QUI ? : EXISTE-T-IL DES CONTRE-INDICATIONS OU DES PRÉCAUTIONS PARTICULIÈRES À PRENDRE EN COMPTE EN HYPNOSE ?

L’hypnose peut-être réalisé sur tous le monde. Néanmoins, il est contre-indiqué de faire de l’hypnose sur les troubles dissociatifs comme par exemple les cas de psychose. Dans tous les cas, les précautions à prendre sont d’avoir un suivi médical en parallèle. Les séances d’hypnose ne dispensent pas de consulter un professionnel de santé. Pour certaines problématiques, un accord du professionnel de santé peut-être demandé de manière à pouvoir avoir un suivi en hypnothérapie ou autres thérapies brèves.
Pour le moment je ne reçois ni les femmes enceintes ni les enfants. L'hypnose reste sans danger mais l'accompagnement de ses publics nécessitent des formations particulières.

LA SOPHROLOGIE ET LA PNL, POUR QUI ? EXISTE-T-IL DES CONTRE-INDICATIONS OU DES PRÉCAUTIONS PARTICULIÈRES À PRENDRE EN COMPTE ?

La sophrologie et la PNL peuvent être adaptées à toutes les tranches d'âge et à différentes situations de vie. Elles sont particulièrement utiles pour les personnes qui cherchent à améliorer leur bien-être, à gérer le stress ou à atteindre des objectifs spécifiques. La sophrologie et la PNL sont généralement sans danger pour la plupart des personnes. Toutefois, certaines conditions médicales ou psychologiques spécifiques peuvent nécessiter des précautions. Il est toujours conseillé de consulter un professionnel de santé avant de commencer toute nouvelle pratique.

COMBIEN DE SEANCES SONT NECESSAIRES ?

Le nombre de séances nécessaires peut varier en fonction des objectifs et des besoins individuels. Certaines personnes ressentent des bienfaits dès les premières séances, tandis que d'autres peuvent avoir besoin de plusieurs séances pour atteindre leurs objectifs.

LA SOPHROLOGIE ET LA PNL SONT ILS RECONNUES PAR LES AUTORITES DE SANTE ?

La sophrologie et la PNL sont considérées comme des approches complémentaires de bien-être et de développement personnel. Elles ne remplacent pas un traitement médical ou psychologique, mais elles peuvent être utilisées en complément. Dans certains pays, ces méthodes sont reconnues par des associations professionnelles et peuvent être pratiquées par des thérapeutes formés. Il est important de choisir un praticien qualifié et certifié. Etre membre de syndicat dans les thérapies brèves peut également être un bon indicateur.

Y AURA T-IL DES EXERCICES A FAIRE A LA MAISON EN PNL ET/OU SOPHROLOGIE ?

Oui, pour tirer le meilleur parti de la sophrologie et de la PNL, il est souvent recommandé de pratiquer régulièrement des exercices à la maison. Ces exercices permettent de renforcer les techniques apprises en séance et d'intégrer les bienfaits dans la vie quotidienne. Le praticien pourra fournir des instructions détaillées et des supports adaptés pour vous guider dans votre pratique personnelle.